こんにちは。いつもお付き合いありがとうございます。
昨年暮れからの半月ほどの状況
学校、サークル、バイトが休みに入り、
ほぼ家で過ごしています。
・夜は早々自室へ入るが、深夜に起きて食事をした形跡。
・朝も７時～８時台には起きてリビングへ出てきている。
⇒もしかしたら、まとまった睡眠が取れていない？
・どんな行事があろうと関係なく、何かしらの学問の本を
開いて勉強している。
・勉強の合間に、基礎運動と楽器の練習を織り交ぜている。
・時間に縛られないせいか、外でのストレスがないせいか、
穏やかに皆と仲良く、のんびり過ごしている様子。
・進路のことも一切口にしなくなり、自分で買い集めた大量
の本で自学自習をしている。
刺激を受けて向上心を発揮することも大事ですが、
のんびりと気を抜いて過ごすことが、精神衛生上良く作用
しているように感じます。
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